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小腿肚粗壮怎么瘦?黛薇姿削薄小腿肌肉

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    小腿粗壮是很多女人都困扰的问题,特别是肌肉型小腿,因为过多的肌肉会让女性腿型缺少曲线美,影响女人的魅力。更重要的是,肌肉型小腿特别难减掉,小腿肚粗壮怎么瘦?黛薇姿削薄小腿肌肉。大家可以通过黛薇姿(DAWOZI)搭配按摩、舒展等方式来预防肌肉型小腿,解决自己的“心头大患”

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    1、瘦小腿肚的方法

    小腿肚是位于小腿后根部的肌肉,这部分的肌肉叫腓腹肌,正常情况下腓腹肌看起来是比较发达的,并且用力的时候腓腹肌是看不出来的,只有在放松的时候才有腓腹肌显现。走路的时候注意检查并纠正走路习惯,避免让小腿承担过多重量,适当改变鞋跟的高度,平时穿高跟鞋的人偶尔穿穿低跟鞋,穿惯高跟鞋的人偶尔换穿高跟,这样能够帮助消除过于发达的小腿肚。

    2、膝盖与两侧按摩保养瘦小腿

    膝盖周围是累积脂肪比较少的部位,因为膝盖是骨骼相连的关节部位,这个部位很容易浮肿或出现松弛的现象,看上去就显得小腿很粗。用黛薇姿(DAWOZI)涂抹小腿部位。由膝盖四周开始按摩可以改善膝盖周围皮肤松弛的现象,不过按摩的次数要频繁,否则无法达到改善曲线的功效。

    3、步行锻炼法好瘦小腿

    上下班,逛街,逛公园,凡是可以步行的地方尽量选择步行是增强腿部健美的最佳锻炼方法,走路的时候一定要注意保持姿势正确,抬头挺胸,两眼平视前方,两臂下垂,摆动自然协调,两腿交替前行,膝盖不要过分弯曲,保持步伐稳健均匀。

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我对生命无悔,奈何心中有愧,只要不死……誓将RMB一赚到底!
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